✦ 本篇重點一次看
造成斑點形成的2大因素
斑點的形成原因，與遺傳和體質都有影響，此外，因為壓力狀況、溫度變化等多重複合因素進而誘發黑色素細胞活化，使體內黑色素合成，並且最主要受到「生理因素」和「環境因素」影響。
- 生理因素：包含賀爾蒙變化、遺傳、青春期、懷孕或更年期等生理階段，都可能受到賀爾蒙波動影響，進而引發斑點的產生。其中，像是有些人天生易生成斑點或雀斑，可能與家族基因、遺傳有關。
- 環境因素：環境因素包括最常見的，紫外線曝曬所產生的曬斑，以及受到空氣汙染與環境壓力，使身體、心理或情緒受到影響，導致斑點加速產生，這些都是促使斑點生成的原因。
常見皮膚斑點種類
不同斑點的生成原因不同，產生於肌膚的位置也不盡相同，大致可從：深淺、分布位置、顏色來做區分。
✦ 淺層斑：曬斑、雀斑與老人斑
表皮基底層中的黑色素細胞作為肌膚的保護機制，會為肌膚吸收紫外線等傷害。當肌膚暴露於紫外線中的UVA與UVB（俗稱光老化）時，黑色素細胞會受到刺激，並合成麥拉寧色素（melanin），導致色素沉澱，進而在肌膚上出現深淺不一的黑色或褐色斑點，稱為曬斑。
其他常見的淺層斑還包括老人斑，和跟遺傳還有基因有較大關聯性的雀斑。
✦ 深層斑：顴骨母斑、太田母斑
顴骨母斑、太田母斑屬先天性色素斑，其色素沉澱位置較深，位於真皮層。
若患者天生體內色素較多，隨著年紀增長顴骨母斑會慢慢顯現，常好發於兩側顴骨；胚胎發育時，色素細胞容易增生成群，成為太田母斑，也就是俗稱的胎記，常好發於兩頰和鼻頭。
✦ 混和斑：肝斑
肝斑的發生原因與肝臟功能無關，但目前尚未有定論，許多研究顯示主要與日曬、先天體質、賀爾蒙變化、不當使用化妝品有關，也與肌膚的血管病變或增生有所關聯。
一些女性在懷孕期間，由於雌激素、黃體激素、泌乳激素、甲狀腺素及褪黑激素等荷爾蒙的變化，可能形成或加深孕斑、黑斑或肝斑。
如何分辨各式斑點
左右滑動
| 曬斑 | 雀斑 | 老人斑 | 顴骨母斑 | 太田母斑 | 肝斑 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 形成原因 | 後天，成人後出現 | 先天，自幼出現 | 後天，日曬加上皮膚角質化 | 特殊黑色素細胞增生 | 胚胎發育過程中，黑色素大量增生 | 賀爾蒙、體質、日曬 |
| 外觀 | 淺褐色 | 深褐色 | 深淺褐色 | 深灰褐色 | 灰藍色 | 黃褐色 |
| 發生位置 | 臉部，易曝曬部位 | 鼻子、兩頰 | 臉部、身體 | 臉頰顴骨處 | 側臉或全臉 | 兩部突出處 |
| 位於深淺 | 表皮層 | 表皮層 | 表皮層 | 真皮層 | 真皮層 | 表皮及真皮 |
| 治療方式 | 雷射、藥物 | 雷射、藥物 | 雷射、藥膏、冷凍治療、電燒治療 | 雷射、藥物 | 雷射、藥物 | 雷射、換膚術、藥物 |
除斑推薦：4D皮秒雷射PicoPlus 療程
一般使用去斑藥膏塗抹、或是冷凍治療、電燒治療等方法，不僅成效較差、有開方性傷口，療程也較長，適合治療位於皮膚淺層範圍的斑點，一旦斑點位於真皮層肌膚底部，就不能只靠藥膏塗抹了，需要透過施打除斑雷射，針對較深層的斑點進行治療。
4D皮秒雷射屬高階皮秒雷射儀器，運用「光震波原理」，將色素粒子震成顆粒更小的粉塵狀，降低肌膚熱傷害及組織破壞的機率，同時擁有多種波長 ( 532nm、595nm、660nm、1064nm)，可依照不同能量深度與探頭（雙聚焦透鏡）搭配，精準治療色素性、膠原性、發炎性等頑固斑點和深層皮膚問題，並且細小的色素粉塵身體更容易代謝，治療過程相對溫和，術後照顧簡單、傷口小、恢復期快、多種斑點狀況皆有解，一網打盡肌膚斑點瑕疵。
（延伸閱讀：4D皮秒雷射）
（延伸閱讀：打皮秒雷射改善肌膚6大問題）
如何預防斑點形成
「斑點」是許多人的肌膚困擾，長期透過化妝遮瑕，是一件費時的事，不當清潔，留下來的殘妝也可能衍伸更多肌膚問題，因此，預防斑點的形成也是很重要的。
- 加強防曬、避免紫外線照射：避免長時間曝曬在陽光下，確實做好防曬，可搭配使用太陽眼鏡、帽子、雨傘等，並挑選足夠防曬係數的產品，並定時補擦。
- 避免吃光敏食物：部分蔬果含有光敏物質呋喃香豆素，大量攝取會使皮膚對光更加敏感，增加斑點的成形風險，如：芹菜、九層塔、芒果、柑橘類等，但除非過量攝取，不然以一般飲食攝取量，不需要擔心吃了就會曬黑。
- 睡眠充足：斑點是黑色素的累積，熬夜會使皮膚新陳代謝下降，影響黑色素代謝；睡眠不足容易影響到賀爾蒙穩定，進而影響到皮膚健康。良好的睡眠有助於皮膚的修復和再生，減少斑點形成的風險。
- 減少高溫刺激：血管會因為熱而擴張，當肌膚處於高溫環境下，更容易刺激色素細胞，作為保護機制的黑色素更容易合成，使肌膚出現色素沉澱、變色且更不易淡斑，若想預防長斑，建議盡量避免前往高溫場所，如SPA 三溫暖、烤箱等，以減少對皮膚的刺激因素。
- 攝取抗氧化食物：維持皮膚健康、保護皮膚細胞免受氧化損傷，可以減少斑點生成，提升淡化功效，可在飲食中攝取豐富的抗氧化食物，補充適當的「抗氧化劑」，如：當季蔬果、莓果、堅果、奇異果、適時補充維生素 C、維生素 A（β-胡蘿蔔素）、維生素 E 等營養素。
除斑雷射常見問題
部分淺層斑點有可能透過去角質消除，不過，即使皮膚不去角質，屬於表面的黑色素仍然會被自然代謝。
位於真皮層的黑色素並無法透過去角質消除，就算移除後，也可能再次浮現；過度去角質也會造成肌膚屏障更脆弱、容易受損、脫皮，去角質達不到真正淡斑的效果。
淺層斑：曬斑、雀斑、老人斑等。
深層斑：太田母斑、顴骨母斑等。
混和斑：肝斑、孕斑等。
「肝斑」也稱「黃褐斑」，肝斑屬常見的色素性皮膚疾病，可分為淺層、中層、深層組成，男女皆可能出現，但更常見於女性身上，也常在懷孕後出現，因此也稱為孕斑。
根據目前研究與觀察，遺傳、導致賀爾蒙變化(口服避孕藥或懷孕)、情緒壓力、不當使用化妝品及保養品、紫外線暴露、睡眠不足等因素都有可能導致肝斑的形成。
最常見的治療方法包括：平時的保養、口服藥、外用藥膏及雷射治療。
臨床治療上，目前仍未有療程完全去除肝斑。然而4D皮秒經國外臨床證實，能在不刺激周圍肌膚組織下，溫和地控制肝斑與淡化肝斑。